COACH’S CORNER

Hamstring Verletzung im Fußball? Erfahre, wie du mit gezieltem Athletiktraining und Sprinttraining effektiv vorbeugst – wissenschaftlich fundiert.

Athletiktraining und Verletzungsprävention im Frauenfußball: Welche physiologischen Unterschiede zu Männern bestehen, welche Verletzungen am häufigsten auftreten – und wie Trainer*innen und Spielerinnen darauf reagieren sollten.

Wenn du schneller sprinten, länger durchhalten und auf dem Platz stabiler sein willst – ohne dich ständig zu verletzen – dann ist Athletiktraining nicht einfach „nice to have“, sondern Pflicht. Viele Fußballer*innen unterschätzen, wie viel Potenzial in einem gezielten, fußballspezifischen Athletiktraining steckt. Und genau deshalb verpassen sie die Chance, sich einen echten Vorteil zu erarbeiten – gegenüber Gegnern, aber auch gegenüber der eigenen bisherigen Leistung.