COACH’S CORNER

Infortunio ai muscoli posteriori della coscia nel calcio? Scopri come prevenirlo in modo efficace con un allenamento atletico mirato e sprint training – basato su evidenze scientifiche.

AAllenamento atletico e prevenzione degli infortuni nel calcio femminile: quali differenze fisiologiche esistono rispetto agli uomini, quali infortuni sono più frequenti – e come allenatori e giocatrici dovrebbero reagire.

Se vuoi scattare più veloce, resistere più a lungo e avere maggiore stabilità in campo – senza infortunarti continuamente – allora l’allenamento atletico non è un “optional”, ma una necessità. Molti calciatori e calciatrici sottovalutano il potenziale di un allenamento atletico mirato e specifico per il calcio. Ed è proprio per questo che perdono l’occasione di ottenere un vero vantaggio – sugli avversari, ma anche rispetto alle proprie prestazioni precedenti.